الجلسات الطبيعية

اليوم كمان كان عندي لقاء .
العمل كان على تمارين للتوازن بشكل واقف
يعني كنت امسك بالسلم وانزل بشكل عامودي وطبعاااا بصوره بطيئه
والثاني العمل بشكل عكسي يعني ارفع حالي حتى اصل لاطراف اصابع رجلي ومن ثم النزول بشكل بطيء جدااااااااااااااااااا
وهيك عدة مرات بس اهم شي ما نتعب ووقت التعب لازم نترك ونرتاح

ساعد في النشر والارتقاء بنا عبر مشاركة رأيك في الفيس بوك

المصدر: منتديات حبة البركة - من قسم: علاجات تكميلية و فيزيائية

كويس بالظاهر كل طبيب غنده طريقه مختلفه انا لا الدكتوره بتخليني امشي على خط مستقيم وطبعا المسافه ضيقه وزي ما قلتي دايما بتقول لي اول ما تتبعبي وقفى مع متابعة التمارين بالبيت بانتظار موعدي معاها الثلاثاء بعد العيد ان شاء الله