انت الآن تتصفح منتديات حبة البركة
|
|||||||
| علاجات تكميلية و فيزيائية علاجات أعطت مفعولا جيدا في التحسين من حالة المصابين أو التقليل من عدد الهجمات المرضية وحدتها |
 |
|
|
أدوات الموضوع | انواع عرض الموضوع |
|
|
11-25-2010, 11:57 AM
|
#1 | ||||||||||||||||
 
شكراً: 3,991
تم شكره 5,638 مرة في 2,480 مشاركة
|
أخوي محمد اعطوني دواء فقط لاربع اشهر لانه هذاالمسموح به وطبعا بس مره بالسنه ممكن يؤمن الدواء من الهلال الاحمر اللي غيره ما بعرف وباقي المده على الله اللي ما في احسن منه ما بينسى حدا سبحانه ساعد في النشر والارتقاء بنا عبر مشاركة رأيك في الفيس بوك المصدر: منتديات حبة البركة - من قسم: علاجات تكميلية و فيزيائية |
||||||||||||||||
|
| الأعضاء الذين قالوا شكراً لـ شمس على المشاركة المفيدة: |
|
11-25-2010, 12:48 PM
|
#2 | ||
 
|
اقتباس:
اااااكيد عزيزتي ربنااا ما ينساااااا حداااا ابداااا بس انتي كمان تعودي على نظام غذائي بحافظ على جسمنااااااااااااااااا |
||
لنا ما يكتبه الله وكل ما يكتبه جميل
|
| الأعضاء الذين قالوا شكراً لـ هنيدة على المشاركة المفيدة: |
|
12-06-2010, 08:46 PM
|
#3 | |
|
يمكن غبت عنكوا شوي وما خبرتكوااا بجلساتي اول في اول ما تاخذوني .....
راااح اخبركم على هل التمارين الي اعطوني اياهاااا... اولاااا تستلقي على ظهرك على السرير او على فرشه على الارض , وبتوضعي يداكي تحت الرقبه وتشدي يداكي للامام مع رفع الاكتاف قليلاااا ... هل التمرين لشد عضلات البطن ... ثانيااااا نفس الشي على نفس الجلسله بس الايدي تحت الراس وطبعاا الرفع قليلاااا الى الامام ... وهل التمرين كمان لشد عضلات البطن اهم شي لا لا لا لا للتعب ثالثااا الوقوف ووضع جسم من الامام للارتكاء عليه يعني كرسي مثلاااااا .. ومن ثم الوقوف وعدم اغلاق الارجل خلي شي فسحه بينهم والاستقامه على حسب الطول ومن ثم رفع يد الى فوق والاستناد باليد الاخرى والعكس تمامااا وبعدهااا نخفف المسكه يعني ما نمسك الكرسي كثيررر خفيف ورفع مره اليد اليمين لمدة 5 ثواني والتبديل .... وهل التمرين للتوازن يارب اكون شرحت منيح |
|
|
لنا ما يكتبه الله وكل ما يكتبه جميل
|
| الأعضاء الذين قالوا شكراً لـ هنيدة على المشاركة المفيدة: |
|
12-06-2010, 08:57 PM
|
#4 | |||||||||||||||
 
شكراً: 7,584
تم شكره 7,106 مرة في 2,395 مشاركة
|
اقتباس:
يعطيكي الف عافية |
|||||||||||||||
|
|
| الأعضاء الذين قالوا شكراً لـ جمان ابراهيم على المشاركة المفيدة: |
|
12-07-2010, 05:12 PM
|
#5 | |
|
وكان اليوم تمارينااااا شوي غيررررر
اولاااا بنوضع مخدتين ونجلس عليهم من ثم 00 رفع رجل يمين شوي مع وضع اليدين على الارجل بدون ما نمسك بشي وبعدين الرجل الثانيه كل رجل شي 5 ثواني وهل التمرين للتوازن ... ثانياااا بنوقف عند الدرج وبنصير نرفع رجل يمين ومن بعدهااا شمال ... واهم شي بدون تعب ثالثاااا بناخذ طابه مو كبيره واحناااا جالسين بنصير نقذفهااا لفوق شوي وبعدهااا نمسكااااا وبنكررررررررررررررر |
|
|
لنا ما يكتبه الله وكل ما يكتبه جميل
|
| الأعضاء الذين قالوا شكراً لـ هنيدة على المشاركة المفيدة: |
|
12-07-2010, 09:26 PM
|
#6 | ||||||||||||||
شكراً: 7,584
تم شكره 7,106 مرة في 2,395 مشاركة
|
[quote=هنيدة;4708]
وكان اليوم تمارينااااا شوي غيررررر [/quote]اولاااا بنوضع مخدتين ونجلس عليهم من ثم 00 رفع رجل يمين شوي مع وضع اليدين على الارجل بدون ما نمسك بشي وبعدين الرجل الثانيه كل رجل شي 5 ثواني وهل التمرين للتوازن ... ثانياااا بنوقف عند الدرج وبنصير نرفع رجل يمين ومن بعدهااا شمال ... واهم شي بدون تعب ثالثاااا بناخذ طابه مو كبيره واحناااا جالسين بنصير نقذفهااا لفوق شوي وبعدهااا نمسكااااا وبنكررررررررررررررر تمااارينك الجديدة كتييييييييييير حلوة اصلا اصلا ......................اخر تمرين بابا علمني اياااه وقلي بدو يقوي رجلك كتير وحضرت جنابي ماااااصدقت؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟ عطوووووووووووول لعبت فيها وتعبت شوي بعدها لهييييييييييييييييك............................بدي اتمهل شوي شوي مااااااااااااااااا اتهور ( كالعاااااااااااااااادة ) هههههههههههههههه®®®®®® يسلمو يا عسووووووول الملكة |
||||||||||||||
|
|
| الأعضاء الذين قالوا شكراً لـ جمان ابراهيم على المشاركة المفيدة: |
|
12-08-2010, 02:19 PM
|
#7 | ||
|
[quote=جمان ابراهيم;4740]
اقتباس:
يا ملاكنا اهم شي لا للتعب لا للتعب لا للتعب |
||
|
لنا ما يكتبه الله وكل ما يكتبه جميل
|
| الأعضاء الذين قالوا شكراً لـ هنيدة على المشاركة المفيدة: |
|
12-07-2010, 09:30 PM
|
#8 | |||||||||||||||
شكراً: 7,584
تم شكره 7,106 مرة في 2,395 مشاركة
|
اقتباس:
كماااااااااااااااان قلي بابا؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟ بدو يجبلي من عند ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟ u - mark طابة بتكون مربوطة بحبل مطاطي .................. كلما تضربيهااااااااااا بترجعلك ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟ شوووووووووووو رايكم ؟؟؟؟؟؟ |
|||||||||||||||
|
|
| الأعضاء الذين قالوا شكراً لـ جمان ابراهيم على المشاركة المفيدة: |
|
12-08-2010, 02:16 PM
|
#9 | ||
|
اقتباس:
وهاي كثيررر رااائعه بس اهم شي خلي الطابه خفيفه وطريه مو ثقيله وقاسيه ...... وفيهااااا بتقدري تعملي كثير تمارين ومنوعه |
||
|
لنا ما يكتبه الله وكل ما يكتبه جميل
|
|
«
الموضوع السابق
|
الموضوع التالي
»
| أدوات الموضوع | |
| انواع عرض الموضوع | |
العرض المتطور
|
|
مرحبا أيها الزائر الكريم, قرائتك لهذه الرسالة... يعني انك غير مسجل لدينا
في الموقع .. اضغط هنا للتسجيل
.. ولتمتلك بعدها المزايا الكاملة, وتسعدنا بوجودك
الساعة الآن 09:51 PM.