إعادة التأهيل والمرونة العصبية في مرض التصلب المتعدد: ما الذي ينجح بالفعل؟

إعادة التأهيل والمرونة العصبية في مرض التصلب المتعدد: ما الذي ينجح بالفعل؟

المرونة العصبية هي قدرة الدماغ على إعادة التنظيم وتكوين روابط جديدة. في حالة مرض التصلب المتعدد، هذا أمر مهم: حتى لو كانت بعض المسارات العصبية متضررة، يمكن للدماغ أن "يجد طرقًا بديلة". ولكن ليست كل طرق إعادة التأهيل تعمل بنفس الطريقة. إليكم ما تظهره الأبحاث.

🔹 التدريب العقلي

في حالة مرض التصلب المتعدد التدريجي، قد تؤدي التمارين البدنية العادية إلى إرهاق شديد وعدم تحقيق أي تأثير. أما إذا كنت تتخيل الحركات ببساطة - أي "تتخيل" الحركات في ذهنك - فإن الدماغ يتعلم بشكل أفضل، ولا يوجد إرهاق. يُطلق على ذلك اسم تدريب التصور الحركي.

🔹 التمارين الهوائية

أربع أسابيع فقط من التمارين الهوائية تحسن ليس فقط اللياقة البدنية، ولكن أيضًا نشاط الدماغ. يمكن رؤية ذلك في صور التصوير بالرنين المغناطيسي الوظيفي، والتي تُظهر كيف يعمل الدماغ.

🔹 البرامج المركبة

يؤدي الجمع بين تمارين القوة والتمارين الهوائية وتدريب التوازن إلى تحسين القوة العضلية والمشي ونوعية الحياة وتقليل التعب. وقد تم تأكيد ذلك من خلال تحليل تجميعي - وهو مراجعة للعديد من الدراسات.

🔹 التقنيات التفاعلية

من بين جميع الطرق "الذكية" لإعادة التأهيل، أظهرت فقط تقنية "الإكسيرجيمينغ" (تمارين تفاعلية) تأثيرًا معتدلًا على التوازن. لم تثبت التقنيات الأخرى أي فوائد حتى الآن.

إعادة التأهيل في مرض التصلب المتعدد ليست مجرد "زيادة الحركة". بل هي اختيار منهجي للطرق التي تساعد بالفعل. ومن الأفضل القيام بذلك تحت إشراف متخصص.

سيرجي فلاديميروفيتش بتروف، كبير الأطباء، أخصائي أعصاب، دكتوراه في العلوم الطبية، متخصص في مرض التصلب المتعدد، مركز التصلب المتعدد.

ساعد في النشر والارتقاء بنا عبر مشاركة رأيك في الفيس بوك

المصدر: منتديات حبة البركة - من قسم: تجارب مع التصلب اللويحي