الأعشاب والغذاء معلومات عن الأعشاب والغذاء |
|
أدوات الموضوع | انواع عرض الموضوع |
08-05-2014, 01:23 PM | #1 |
|
يعد السبانخ واحدا من أنواع الخضار الورقية المفيدة جدا، اذ يحتوي على الكثير من العناصر الغذائية التي يعتبر تناولها مفيدا لصحة وقوة جسم الانسان، فهو يحتوي على: الحديد، المغانيزيوم، الكالسيوم حمض الفوليك وغيرها.. 10 فوائد للسبائخ ستجعلكم تحرصون على تناوله وهي: 1- وقاية من الالتهاب وأمراض السرطان. 2- وقاية من أمراض القلب وتصلب الشرايين والأوعية الدموية. 3- وقاية من السكتات الدماغية. 4- تقوية جهاز المناعة. 5- يساعد على خفض الوزن، فهو يحتوي على كمية منخفضة من السعرات الحرارية. 6- يحافظ على رطوبة البشرة ويكافح الاصابة بأمراض الجلد المختلفة. 7- يساعد على عمل المخ والجهاز العصبي بشكل جيد. 8- يقلل من خطر الاصابة بهشاشة العظام. 9- يساعد على تنظيف الجسم من المواد السامة التي قد نتعرض لها مثل: مبيدات الحشرات، النيكوتين، الكافيين والأدوية المختلفة. 10- يقلل من خطر الاصابة بأمراض العيون مثل: الضمور البقعي واعتام العدسة. ساعد في النشر والارتقاء بنا عبر مشاركة رأيك في الفيس بوك المصدر: منتديات حبة البركة - من قسم: الأعشاب والغذاء |
لنا ما يكتبه الله وكل ما يكتبه جميل
|
الكلمات الدلالية (Tags) |
السبانخ, فوائد |
|
|