أهلا وسهلا بكم, يرجى التواصل معنا لإعلاناتكم التجارية

انت الآن تتصفح منتديات حبة البركة

العودة   منتديات حبة البركة > القسم االعلاجي > الأعشاب والغذاء
الأعشاب والغذاء معلومات عن الأعشاب والغذاء

إضافة رد

 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 10-21-2019, 08:43 PM   #1


الصورة الرمزية مجموعة انسان
مجموعة انسان متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 4
 العلاقة بالمرض: مصابة
 المهنة: لا شيء
 الجنس ~ : أنثى
 المواضيع: 56492
 مشاركات: 6368
 تاريخ التسجيل :  Aug 2010
 أخر زيارة : اليوم (02:13 AM)
 التقييم :  95
 مزاجي
 اوسمتي
التميز مشرف مميز 
لوني المفضل : Cadetblue
شكراً: 9,478
تم شكره 17,570 مرة في 8,937 مشاركة
افتراضي 3 حبات من اللوز يوميا 




تساهم 3 حبات من اللوز في الشعور بعدم الجوع بالإضافة للسعرات الحرارية المنخفضة للوز ولذلك يمكن استخدامه لتخفيض الوزن حيث أن 10 لوزات بها 78 سعرة حرارية فقط علاوة على احتوائه بالفيتامينات الهامة والمواد الغذائية المفيدة كفيتامين e والدهون أحادية التشبع التي تساعد في الحفاظ على الوزن مع امداد الجسم بالطاقة . يعمل اللوز على تقليل نسبة الكولسترول السيء في الدم ويعالج حالات الحساسية للإنسولين وله دور إيجابي في الوقاية من مرض السكري ، وهو غني جداً بالبروتين والألياف المفيدة . يجب على الشخص الاهتمام بنظامه الغذائي خاصةً الرياضيين ويساعد اللوز على الحصول على 15 عنصر غذائي هام ومفيد للجسم وغذاء خفيف وجيد قبل التمارين الرياضية . نظراً لاحتواء اللوز على البروتينات والمواد المضادة للأكسدة فإنه يعد وجبة جيدة وغنية بالطاقة في الصباح ، كما أن غناء اللوز بفيتامين e يساعد في حماية الجهاز المناعي للجسم ومحاربة العدوى بشكل كبير.

ساعد في النشر والارتقاء بنا عبر مشاركة رأيك في الفيس بوك





 
 توقيع : مجموعة انسان







رد مع اقتباس
إضافة رد


تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

Facebook Comments by: ABDU_GO - شركة الإبداع الرقمية
مرحبا أيها الزائر الكريم, قرائتك لهذه الرسالة... يعني انك غير مسجل لدينا في الموقع .. اضغط هنا للتسجيل .. ولتمتلك بعدها المزايا الكاملة, وتسعدنا بوجودك

الساعة الآن 02:49 AM.


Powered by vBulletin
Copyright ©2000 - 2024