أهلا وسهلا بكم, يرجى التواصل معنا لإعلاناتكم التجارية

انت الآن تتصفح منتديات حبة البركة

العودة   منتديات حبة البركة > القسم االعلاجي > الأعشاب والغذاء
الأعشاب والغذاء معلومات عن الأعشاب والغذاء

إضافة رد

 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 10-28-2023, 02:55 PM   #1


الصورة الرمزية مجموعة انسان
مجموعة انسان متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 4
 العلاقة بالمرض: مصابة
 المهنة: لا شيء
 الجنس ~ : أنثى
 المواضيع: 56498
 مشاركات: 6368
 تاريخ التسجيل :  Aug 2010
 أخر زيارة : اليوم (03:26 AM)
 التقييم :  95
 مزاجي
 اوسمتي
التميز مشرف مميز 
لوني المفضل : Cadetblue
شكراً: 9,478
تم شكره 17,570 مرة في 8,937 مشاركة
افتراضي الخضراوات تقوى المناعة وتعوض نقص الفيتامينات في الخريف 




خلال فصل الخريف تزداد فرص الإصابة بنزلات البرد والأنفلونزا، نتيجة لتغيرات الطقس، وحثت العديد من الدراسات الطبية على ضرورة تناول بعض الفيتامينات والعناصر الغذائية لتقوية المناعة والحماية من الإصابات الفيروسية والبكتيريا.

وحول ذلك أكدت الدكتورة إيمان فكري استشاري التغذية والسمنة كليه الطب جامعة عين شمس، أن الجسم يعاني خلال فصل الخريف من نقص الفيتامينات والعناصر المعدنية، وهذا يعد السبب وراء ضعف منظومة المناعة وإصابته بأمراض، كتساقط الشعر، وجفاف البشرة، ونزلات البرد.

وأوضحت إيمان أن تناول فيتامين سي له شروط، فيمكن تناوله بعد الإصابة بنزلات البرد أو الكورونا، والهدف تقوية الجهاز المناعي والحماية من مضاعفات المرض، فيمكنك أخذ حبة جرعة 500 يوميا خلال الإصابة وبعدها، ولكن عليك عدم الاستمرار في تناوله حتي لا يعتاد الجسم عليه، وتقليل فرص الاستفاده منه.

وحثت استشاري التغذية والسمنة، علي ضروررة تناول الخضراوات والفواكه المرتبطة بفصل الخريف للحصول على فوائدها بشكل طبيعي دون تناول الحبوب التعويضية عن الفيتامينات، ولذا يمكنك تناول البلح، القلقاس فهي أطعمة غنية بالعناصر الغذائية والفيتامينات التي يحتاجها الجسم خلال هذه الفترة من السنة أي فصل الخريف.

وأكدت استشاري التغذية والسمنة، علي ضرورة إجراء تحاليل طبيبة تكشف حقيقة إذا كان الجسم بالفعل بحاجة إلي أخذ الحبوب التعوضية للفيتامينات كفيتامين سي وأ ود وب، أم لا، ويتم اكتشاف هذا الأمر بعد اجراء التحاليل التي تكشف نسبة الفيتامينات والعناصر الغذائية بالجسم.

وأخيرا نصحت استشاري التغذية والسمنة، على ضرورة التعرف على الخضراوات والفواكه الموسمية، أي التي تظهر في كل فصل من فصول السنة وتناولها للوقاية من الأمراض.

ساعد في النشر والارتقاء بنا عبر مشاركة رأيك في الفيس بوك





 
 توقيع : مجموعة انسان







رد مع اقتباس
إضافة رد


تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

Facebook Comments by: ABDU_GO - شركة الإبداع الرقمية
مرحبا أيها الزائر الكريم, قرائتك لهذه الرسالة... يعني انك غير مسجل لدينا في الموقع .. اضغط هنا للتسجيل .. ولتمتلك بعدها المزايا الكاملة, وتسعدنا بوجودك

الساعة الآن 03:29 AM.


Powered by vBulletin
Copyright ©2000 - 2024