أهلا وسهلا بكم, يرجى التواصل معنا لإعلاناتكم التجارية

انت الآن تتصفح منتديات حبة البركة

العودة   منتديات حبة البركة > القسم االعلاجي > الأعشاب والغذاء
الأعشاب والغذاء معلومات عن الأعشاب والغذاء

إضافة رد

 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 02-21-2024, 06:49 PM   #1


الصورة الرمزية مجموعة انسان
مجموعة انسان متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 4
 العلاقة بالمرض: مصابة
 المهنة: لا شيء
 الجنس ~ : أنثى
 المواضيع: 56492
 مشاركات: 6368
 تاريخ التسجيل :  Aug 2010
 أخر زيارة : اليوم (02:13 AM)
 التقييم :  95
 مزاجي
 اوسمتي
التميز مشرف مميز 
لوني المفضل : Cadetblue
شكراً: 9,478
تم شكره 17,570 مرة في 8,937 مشاركة
افتراضي أطعمة مهمة لطفلك في مرحلة بناء الجسم.. منها الفول و السمسم 




اتباع نظام غذائى مفيد ومهم لصحة الطفل أمر تسعى لتحقيقه جميع الأمهات، وهناك العديد من الأطعمة التى تساهم بشكل كبير فى بناء الطفل، وأيضا تمده بالطاقة والحيوية والنشاط، وهذا ما سنتعرف عليه وفقا لتصريح خاص لـ اليوم السابع من الدكتور مدحت الزيات استشارى طب الأطفال كلية طب قصر العينى.

وأكد استشارى طب الأطفال أن الاهتمام بالتغذية الجيدة والصحية للطفل يساعد فى حصوله على صحة جيدة بالإضافة إلى تنشيط خلايا المخ، والحفاظ على صحته من التعرض لأى مضاعفات صحية فى الكبر.

وأوضح أن من أهم الأطعمة خلال مرحلة البناء هى البروتين سواء كان نباتيا أو حيوانيا، كما أن الخضراوات الورقية مثل السبانخ والجرجير من الخيارات الغذائية الرائعة، والبقوليات كالفول والعدس والحمص من الحيل الغذائية الرائعة التى تساهم بشكل ملحوظ فى مرحلة بناء صحية.

وأشار إلى أن هناك العديد من الأطعمة التى تمد الطفل بالطاقة الحيوية، ومنها أطعمة الطاقة، مثل النشويات المركبة كالشوفان، والأرز، والدهون الصحية كالأفوكادو وبذور السمسم واليقتين والشيا، لافتا إلى أن هناك بعض الأطعمة التى تساهم فى تقوية المناعة بشكل ملحوظ، ومنها الخضراوات والفواكه، فهى من الأطعمة الصحية، والغنية بالعديد من الفيتامينات التى تساعد فى تقوية المناعة والحماية من الأمراض.

كما حث استشارى الأطفال على ضرورة إمداد الطفل بالماء لأنه مهم لترطيب جسم الطفل، وأيضا يجب عدم إعطاء الطفل العصائر المعلبة والسكريات والحلويات والمشروبات الغازية، لأنها تعرضهم للإصابة بالأمراض وتضعف مناعتهم.

ساعد في النشر والارتقاء بنا عبر مشاركة رأيك في الفيس بوك





 
 توقيع : مجموعة انسان







رد مع اقتباس
إضافة رد


تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

Facebook Comments by: ABDU_GO - شركة الإبداع الرقمية
مرحبا أيها الزائر الكريم, قرائتك لهذه الرسالة... يعني انك غير مسجل لدينا في الموقع .. اضغط هنا للتسجيل .. ولتمتلك بعدها المزايا الكاملة, وتسعدنا بوجودك

الساعة الآن 02:58 AM.


Powered by vBulletin
Copyright ©2000 - 2024