أهلا وسهلا بكم, يرجى التواصل معنا لإعلاناتكم التجارية

انت الآن تتصفح منتديات حبة البركة

العودة   منتديات حبة البركة > القسم المتنوع > موضوعات عامة
موضوعات عامة ويحتوي على مواضيع عامة متنوعة

إضافة رد

 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 12-02-2010, 01:50 AM   #1


الصورة الرمزية life
life غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 104
 العلاقة بالمرض: مصابة
 المهنة: البيت
 المواضيع: 2
 مشاركات: 1
 تاريخ التسجيل :  Nov 2010
 أخر زيارة : 03-07-2013 (07:46 PM)
 التقييم :  75
لوني المفضل : Cadetblue
شكراً: 4
تم شكره 11 مرة في 3 مشاركة
نصائح لتكون شباب على طول 




شباب على طول...
اذا كان عيد ميلادك الثلاثين قد اقترب فإليك هذه الخطوات للتقليل من اثار التقدم بالعمر...فعلى الرغم من جميع الوسائل الجديدة المستخدمة فإنه من المحفز رؤية الاشخاص الذين يولون عناية خاصة للصحة والمظهر الجيد
ان عملية التقدم بالعمر هي عملية طبيعية تواجه كل شخص...كما ان ظهور التجاعيد يشكل كابوس لكل سيدة وبالتأكيد فان العمايات التجميلية وحقن البوتوكس لوحدها لا تكفي عدا عن انها مكلفة ومرهقة ماديا لذا ننصح بتأخير مظاهر الشيخوخة طبيعيا
بالنسبة لأخصائيين التجميل فإن عملية التقشير بأحماض الفاكهة تساعد على التخلص من التصبغ والبقع الملونة على البشرة كما انها تساعد على التخلص من الخطوط الرفيعة وتحسن من مظهر الجلد كما انهم ايضا ينصحوا باستخدام فرشاة للجسم يوميا لتحفيز الدورة الدموية والحرص على ممارسة تمارين اليوغا والبيلاتس
للحفاظ على شباب دائم بعد الثلاثين....اليك النصائح التالية
<!--[if !supportLists]-->1. <!--[endif]-->احرصي على زيادة استهلاك فيتامين سي ,اي, الف، ان هذه الفيتامينات مهمة للتقليل من اثار الشمس وتحتوي على مضادات اكسدة فعالة ايضا في الحماية من الكثير من الامراض. احرصي على التنوع بالخضار والتشكيل بالوان الخضار. انها كنز من الفيتامينات والمعادن
<!--[if !supportLists]-->2. <!--[endif]-->احرصي على استخدام واقي الشمس بفعالية لا تقل عن SPF 30، ضعيه قبل 15 دقيقة من التعرض للشمس ولا بأس من حمل شمسية اذا كانت مدة التعرض للشمس طويلة
<!--[if !supportLists]-->3. <!--[endif]-->احرصي على ترطيب الجسم والبشرة واستخدمي كريم مرطب للنهار واخر لليل...تأكدي من عدم تعرض بشرتك للجفاف
<!--[if !supportLists]-->4. <!--[endif]-->غذاؤك له دور كبير واساسي في المحافظة على مظهر شاب وحيوي...عملية الاستقلاب والاستفادة من الغذاء في الجسم اساس المظر الصحي والشاب...احترمي واحرصي على كل نصائح التغذية الصحيحة
<!--[if !supportLists]-->5. <!--[endif]-->احرصي على شرب الماء بكثرة (1.5 ليتر ماء على الاقل)
<!--[if !supportLists]-->6. <!--[endif]-->منطقة العيون حساسة جدا للتجاعيد وبالتالي احرصي على اخذ قسط وافر من النوم (7-8 ساعات)
<!--[if !supportLists]-->7. <!--[endif]-->ممارسة الرياضة تساعد على التعرق..ان عملية التعرق تساعد على طرد كل السموم والخلايا الميتة خارج الجسم..احرصي على ممارسة الرياضة 30 دقيقة؟5 مرات في الاسبوع
<!--[if !supportLists]-->8. <!--[endif]-->ابتعدي عن الدخان وكل المشروبات الضارة
ان عملية المحافظة على مظهر شاب هي عملية متواصلة الجهد ولكن شعورك عندما يخطئ شخص ما في تقدير عمرك ويعطيك عمرا اقل ب 5 سنوات بالتأكيد شعور جميل....

ساعد في النشر والارتقاء بنا عبر مشاركة رأيك في الفيس بوك





 

رد مع اقتباس
3 أعضاء قالوا شكراً لـ life على المشاركة المفيدة:
قديم 12-02-2010, 11:08 AM   #2


الصورة الرمزية هنيدة
هنيدة غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 6
 العلاقة بالمرض: مصابه
 المهنة:
 الجنس ~ : أنثى
 المواضيع: 2064
 مشاركات: 5683
 تاريخ التسجيل :  Aug 2010
 أخر زيارة : 10-05-2022 (12:44 PM)
 التقييم :  145
 مزاجي
لوني المفضل : Darkmagenta
شكراً: 17,104
تم شكره 13,418 مرة في 5,950 مشاركة
مقالات المدونة: 1
افتراضي  



يعني انا اصبحت بهل المرحله راااح اخذ هل النصائح بعين الاعتباااار مع اني ما احب اخبي اي مرحله بحياتي يعني شي مكتوب من ربناااا ما حلو نخبيه هاااي تفكيري ....
شكرااا كثيررر على هل النصائح


 
 توقيع : هنيدة

لنا ما يكتبه الله وكل ما يكتبه جميل


رد مع اقتباس
الأعضاء الذين قالوا شكراً لـ هنيدة على المشاركة المفيدة:
قديم 12-02-2010, 09:03 PM   #3


الصورة الرمزية مجموعة انسان
مجموعة انسان متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 4
 العلاقة بالمرض: مصابة
 المهنة: لا شيء
 الجنس ~ : أنثى
 المواضيع: 56499
 مشاركات: 6368
 تاريخ التسجيل :  Aug 2010
 أخر زيارة : اليوم (03:31 AM)
 التقييم :  95
 مزاجي
لوني المفضل : Cadetblue
شكراً: 9,478
تم شكره 17,570 مرة في 8,937 مشاركة
افتراضي  




يسلمو اديكِ عزيزتي لايف

نقاط كثير مهمة للحفاظ على الشباب

و إن شاء الله حنبقى شباب على طول


 
 توقيع : مجموعة انسان







رد مع اقتباس
الأعضاء الذين قالوا شكراً لـ مجموعة انسان على المشاركة المفيدة:
إضافة رد


تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

Facebook Comments by: ABDU_GO - شركة الإبداع الرقمية
مرحبا أيها الزائر الكريم, قرائتك لهذه الرسالة... يعني انك غير مسجل لدينا في الموقع .. اضغط هنا للتسجيل .. ولتمتلك بعدها المزايا الكاملة, وتسعدنا بوجودك

الساعة الآن 03:52 AM.


Powered by vBulletin
Copyright ©2000 - 2024