أهلا وسهلا بكم, يرجى التواصل معنا لإعلاناتكم التجارية

انت الآن تتصفح منتديات حبة البركة

العودة   منتديات حبة البركة > القسم االعلاجي > الأعشاب والغذاء
الأعشاب والغذاء معلومات عن الأعشاب والغذاء

إضافة رد

 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 04-28-2020, 06:30 PM   #1


الصورة الرمزية مجموعة انسان
مجموعة انسان متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 4
 العلاقة بالمرض: مصابة
 المهنة: لا شيء
 الجنس ~ : أنثى
 المواضيع: 56495
 مشاركات: 6368
 تاريخ التسجيل :  Aug 2010
 أخر زيارة : اليوم (03:10 AM)
 التقييم :  95
 مزاجي
 اوسمتي
التميز مشرف مميز 
لوني المفضل : Cadetblue
شكراً: 9,478
تم شكره 17,570 مرة في 8,937 مشاركة
افتراضي ماذا يحدث فى جسمك لو تناولت ثمرتين من الموز يوميا 




الموز يعد من الفواكه التي تحظى بشعبية كبيرة، فهناك نسبة كبيرة من الأشخاص الذين يسعون لتناوله بشكل دائم، لطعمها المميز، وبعد قراءتك لهذا التقرير سنتتعرف على أبرز الفوائد الصحية التى يحصل عليها الجسم عند تناوله لثمرتين يوميا من الموز وذلك وفقا لموقع "Brightside".




أوضح التقرير أن عفوا ,,, لايمكنك مشاهده الروابط لانك غير مسجل لدينا [ للتسجيل اضغط هنا ] يعد من الفواكه الغنية بالعديد من العناصر الغذائية المهمة للجسم، ومنها البوتاسيوم والألياف، وفيتامين ب، ومن أبرز وأهم الفوائد هي:


- تنظيم نسبة ضغط الدم


أشار التقرير إلى أن تناول ثمرتين من الموز يوميا يقلل من ارتفاع ضغط الدم، لأنه يحتوى على حوالى 420 مجم من البوتاسيوم، وهذا يساهم في تنظيم نسبته والحد من ارتفاعه.



- يقضي على الوزن الزائد


الموز يحتوى علي نسبة عالية من الألياف، وأيضا نوع من النشا الذي يقلل من رغبتك في تناول الطعام ويزيد من شعورك بالشبع لفترات طويلة، ولذا فتناولك لثمرتين من الموز يوميا يساهم في القضاء والتخلص من الوزن الزائد.


- يعالج مشاكل فقر الدم


يسبب فقر الدم تعرض المصاب بشحوب وتعب وضيق في التنفس، ويكون السبب في هذا الأمر هو انخفاض خلايا الدم الحمراء وانخفاض مستوى الهيموجلوبين في الدم، ولكن عند تناولك لثمرتين من الموز يوميا فأنت بهذه الطريقة تقلل بشكل كبير فرص الإصابة بفقر الدم، لأنه يحفز علي انتاج خلايا الدم الحمراء، ويحتوي علي فيتامين ب.


- يحسن عملية الهضم


يتم هضم الموز بسهولة ولا يتسبب في تعرض الجهاز الهضمي لأي مشاكل، فالموز يعمل كوسيط غذائي فعال للبكتيريا الفعالة بالمعدة، وهذا هو السبب في تقليل التعرض لأي مشاكل صحية في الجهاز الهضمي، وينصح بتناوله عندما يكون الشخص مصابا بحرقة المعدة، أو عند الإصابة بالإسهال، فهو يعمل علي تهدئة وعلاج هذه المشاكل.



- يقل شعورك بالإجهاد


يحسن الموز مزاجك، لأنه يحتوى على مادة التربتوفان التي تساعد في إفراز هرمون السعادة "السيروتونين"، فتحتوى كل موزة على حوالى 27 مجم من المغنيسيوم، هذا المعدن يساعد في الحصول على مزاج جيد ونوم صحي.

ساعد في النشر والارتقاء بنا عبر مشاركة رأيك في الفيس بوك





 
 توقيع : مجموعة انسان







رد مع اقتباس
إضافة رد


تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

Facebook Comments by: ABDU_GO - شركة الإبداع الرقمية
مرحبا أيها الزائر الكريم, قرائتك لهذه الرسالة... يعني انك غير مسجل لدينا في الموقع .. اضغط هنا للتسجيل .. ولتمتلك بعدها المزايا الكاملة, وتسعدنا بوجودك

الساعة الآن 03:12 AM.


Powered by vBulletin
Copyright ©2000 - 2024