ما هو تمر العجوة

ما هو تمر العجوة

تمر العجوة

عُرف تمر العجوة في بابل قبل حوالي أربعة آلاف عام، وقد قال فيه رسولنا الكريم محمد صلى الله عليه وسلم:(يا عائشةُ! بيتٌ لا تمرَ فيهِ، جياعٌ أهلُهُ. يا عائشةُ! بيتٌ لا تمرَ فيهِ جياعٌ أهلُهُ-أو جاعَ أهلُهُ- قالها مرتينِ، أو ثلاثًا)، وقد استُعمل من قِبل المصريين القدماء في صُنع النبيذ، وقد اشارت الأبحاث العلمية إلى امتلاكه للعديد من العناصر الغذائية مثل الكربوهيدرات والفيتامينات والدهون والبروتينات والعديد من الألياف والمعادن بالإضافة إلى 15 نوعاً مختلفاً من الأملاح.


فوائد تمر العجوة

تحفيز الحمل الصحي هنالك العديد من الفوائد لتمر العجوة التي تُساهم بشكل كبير في الحفاظ على حمل صحي، حيثُ يُمكن أن تُقوي عضلات الرحم التي تؤثر بشكل كبير في تسهيل عملية الولادة، ويكون ذلك من خلال فرم مقدار من تمر العجوة ثمّ طبخها في الحليب، ويتم شُرب هذا المزيج حوالي 1-2 بشكل يومي للحصول على أفضل نتائج، كما يُمكن استبدال هذه الطريقة بتناول مقدار يتراوح بين 6-8 من تمر العجوة كوجبة خفيفة، وتُكرر العملية بشكل يومي للحصول على أفضل نتائج.


علاج الإمساك

يُمكن لتمر العجوة مُعالجة الإمساك، ويكون هذا من خلال نقع كمية تتراوح بين 8-10 حبات من تمر العجوة في كوب من الماء وتُترك حتى الصباح، ثمَّ يتم مزج الخليط جيداً للحصول على مزيج مُتجانس، ويُشرب على الريق بشكل يومي للحصول على أفضل نتائج.


خفض كمية الدهون الثلاثية من الجسم

يُساهم تمر العجوة في التقليل من كمية الدهون الثلاثية من جسم الإنسان، ويعود السبب في ذلك لامتلاكه لنسبة عالية من الألياف، التي تؤدي بدورها في التقليل من مخاطر الإصابة بتصلب الشرايين والنوبات القلبية والسكتات الدماغية.



تعزيز صحة القلب والأوعية الدموية

يساعد التمر على تنظيم ضربات القلب بشكلٍ فعال، والسيطرة على ضغط الدم، وذلك لاحتوائه على نسبة مرتفعة من البوتاسيوم، ومستويات منخفضة من الصوديوم، بالإضافة إلى ذلك يقي التمر من خطر الإصابة بالسكتات الدماغية، ويحافظ على صحة القلب، ويعود ذلك إلى محتواه العالي من المغنيسيوم، لذلك يُنصح بتناول منقوع التمر يومياً للحصول على تلك الفوائد العظيمة.


الوقاية من الإصابة بفقر الدم

يعدّ التمر مصدراً غنياً بالحديد، إذ يعمل على إنتاج الهيموغلوبين في الدم بفعالية، حيث إنّ انخفاض نسبة الحديد في الدم يؤدي إلى انخفاض مستوى الهيموغلوبين، والذي بدوره يعدّ من أكثر أسباب الإصابة بفقر الدم شيوعاً، بالإضافة إلى ذلك يحتوي التمر على نسبة مرتفعة من فيتامين ج، والذي يلعب دوراً هاماً وضرورياً في زيادة امتصاص الحديد في الجسم.


تزويد الجسم بالفيتامينات والمعادن

تعتبر إضافة التمور إلى النظام الغذائي اليومي من الأمور الهامة للحفاظ على صحة الجسم، فهو يحتوي على مجموعة فيتامين ب وخاصة فيتامين ب6، والتي تساهم في استقلاب الطعام، وإنتاج خلايا دم جديدة، كما يحتوي على فيتامين أ وك، بالإضافة إلى بعض المعادن الضرورية مثل: الزنك، والنحاس، والمغنيسيوم، والمنغنيز، والفسفور، والكالسيوم، وعلى الرغم من أنّ حاجة من المعادن قليلة، إلا أنّ انخفاض نسبتها في الجسم؛ يؤدي إلى الإصابة ببعض المشاكل والأمراض.


الوقاية من الإصابة بالسرطان

يحتوي التمر على مادة العفص، وهي نوع من مضادات الأكسدة الطبيعية، والتي تُعرف باسم متعدد الفينول، وتساعد مادة العفص على منع تلف الخلايا، كما أنّها تتميز بخصائص مضادة للالتهابات، وقد أظهرت الأبحاث أنّ تناول التمر كمكون غذائي أساسي، يمكن أن يقلل نسبة الإصابة بالسرطان، لذلك وجد انخفاض في نسبة الإصابة بالسرطان في المملكة العربية السعودية مقارنةً بالولايات المتحدة الأمريكية.

ساعد في النشر والارتقاء بنا عبر مشاركة رأيك في الفيس بوك

المصدر: منتديات حبة البركة - من قسم: الطب النبوي