أهلا وسهلا بكم, يرجى التواصل معنا لإعلاناتكم التجارية

انت الآن تتصفح منتديات حبة البركة

العودة   منتديات حبة البركة > القسم االعلاجي > الصحة العامة
الصحة العامة يعتني بمواضيع تختص بالصحة العامة

إضافة رد

 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 01-25-2022, 06:13 PM   #1


الصورة الرمزية مجموعة انسان
مجموعة انسان غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 4
 العلاقة بالمرض: مصابة
 المهنة: لا شيء
 الجنس ~ : أنثى
 المواضيع: 51339
 مشاركات: 6367
 تاريخ التسجيل :  Aug 2010
 أخر زيارة : اليوم (05:25 AM)
 التقييم :  95
 مزاجي
 اوسمتي
التميز مشرف مميز 
لوني المفضل : Cadetblue
شكراً: 9,478
تم شكره 17,570 مرة في 8,937 مشاركة
افتراضي مش بس السن.. 10 أسباب تؤدى للشيخوخة المبكرة 




الشيخوخة أمر لا مفر منه ويمكن أن تظهر في أشكال مختلفة من التجاعيد ، والتعب ، وبعض المشاكل الصحية المتزايدة مع التقدم فى العمر ، ولكن يبدأ العديد من الأشخاص في ملاحظة علامات عفوا ,,, لايمكنك مشاهده الروابط لانك غير مسجل لدينا [ للتسجيل اضغط هنا ]في سن مبكرة جدًا، والتى تعوق الثقة وتؤثر على الشخصية، لا يقتصر الأمر على منتجات العناية بالبشرة التي يحتاج الأشخاص إلى التركيز عليها ، ولكن هناك العديد من الأسباب الأخرى وراء ذلك، وفقا لما قالته الدكتورة جيشري شاراد طبيبة الأمراض الجلدية، بحسب ما نشره موقع "doctor-ndtv".

التعرض لأشعة الشمس:


قد يؤدي التعرض المفرط للشمس إلى تلف بشرتك في وقت مبكر من الحياة.

أسلوب الحياة السيئ:


يؤثر أسلوب الحياة السيئ أو غير الصحي على جسمك بالكامل داخليًا ومن الخارج وتؤدي آثاره إلى الشيخوخة.

التدخين والكحول:


قد لا تعرف ذلك ولكن الاستهلاك المتكرر للتدخين والكحول يؤدي أيضًا إلى الشيخوخة.

الإجهاد:

التوتر ليس مفيدًا لجسمك وصحتك العامة.


الكثير من السكر في النظام الغذائي:


احذر من كمية السكر التي تستهلكها لأن ذلك يمكن أن يساهم في عامل الشيخوخة مبكرًا.

التلوث:


يجب أن يؤخذ عامل التلوث بعين الاعتبار عند مناقشة الجلد وبالتالي الشيخوخة، لهذا السبب يستمر العديد من الخبراء في التوصية بضرورة حماية بشرتك من التلوث والأشعة الضارة.

قلة ممارسة الرياضة:


من المهم أن تجعل التمرين جزءًا من روتينك اليومي.

الطعام غير الصحي:


لا تسبب العادات الغذائية غير الصحية الأمراض وتجعلك مملًا فحسب ، بل تؤثر أيضًا على عملية الشيخوخة.

قلة النوم:


يوصى بشدة أن ينام الشخص حوالي 6 إلى 8 ساعات كل يوم، تسبب قلة النوم السليم الكثير من المشكلات الصحية.

قلة العناية بالبشرة:


حافظي دائمًا على روتين العناية بالبشرة في الأهمية القصوى إذا كنت ترغبين في منع الشيخوخة المبكرة.

ساعد في النشر والارتقاء بنا عبر مشاركة رأيك في الفيس بوك





 
 توقيع : مجموعة انسان







رد مع اقتباس
إضافة رد

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

Facebook Comments by: ABDU_GO - شركة الإبداع الرقمية
مرحبا أيها الزائر الكريم, قرائتك لهذه الرسالة... يعني انك غير مسجل لدينا في الموقع .. اضغط هنا للتسجيل .. ولتمتلك بعدها المزايا الكاملة, وتسعدنا بوجودك

الساعة الآن 02:01 PM.


Powered by vBulletin
Copyright ©2000 - 2024