أهلا وسهلا بكم, يرجى التواصل معنا لإعلاناتكم التجارية

انت الآن تتصفح منتديات حبة البركة

العودة   منتديات حبة البركة > القسم االعلاجي > الطب البديل
الطب البديل وصفات مجربة وآمنة للمساعدة في علاج مختلف الأمراض

إضافة رد

 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 01-30-2023, 03:22 PM   #1


الصورة الرمزية مجموعة انسان
مجموعة انسان متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 4
 العلاقة بالمرض: مصابة
 المهنة: لا شيء
 الجنس ~ : أنثى
 المواضيع: 51333
 مشاركات: 6367
 تاريخ التسجيل :  Aug 2010
 أخر زيارة : اليوم (04:41 AM)
 التقييم :  95
 مزاجي
 اوسمتي
التميز مشرف مميز 
لوني المفضل : Cadetblue
شكراً: 9,478
تم شكره 17,570 مرة في 8,937 مشاركة
افتراضي حاربى الشيب المبكر بالطعام.. نصائح لتأخير ظهور الشعر الأبيض بالرأس 




ظهور عفوا ,,, لايمكنك مشاهده الروابط لانك غير مسجل لدينا [ للتسجيل اضغط هنا ]، أو الشعر الرمادي غير مرتبط بتقدم العمر، فقد نجد الكثيرات من الفتيات بمرحلة العشرينات يمتلك بعض خصلات الشعر الأبيض، وقد نجد بعضهن يلجأن إلى الصبغات للمعالجة وفي بعض الأحيان قد تحدث نتائج عكسية ويمكن أن يتغير اللون أوعفوا ,,, لايمكنك مشاهده الروابط لانك غير مسجل لدينا [ للتسجيل اضغط هنا ]، لذا هناك بعض التغييرات في نمط الحياة التي يمكنك إتباعها للحفاظ على اللون الطبيعي للشعر بدون التعرض لصبغات، لذا نستعرض خلال السطور التالية، حيل ذكية لتأخير ظهور الشيب بمكونات وأكلات طبيعية، وفقًا لما جاء في موقع

brightside.me

تناول المزيد من الكالسيوم


البعض يعتقد أن تناول الكالسيوم من أجل الحفاظ على العظام فقط، ولكن هناك العديد من الدراسات التي أثبتت أن الكالسيوم من أفضل المكونات التي تساعد على تأخير ظهور الشعر الرمادي، أيضًا قد يساعدك في الحفاظ على صبغة شعرك لفترة أطول.



طريقة لإدارة التوتر


قد يكون الشعر الأبيض ناتج عن التوتر والقلق، ليس بالضروري أن يكون عامل وراثي، لذا يمكن أن يؤثر التعرض لضغط مستمر على صحتك بعدة طرق، بالإضافة إلى أنه يجعل قلبك ينبض بشكل أسرع ويصيبك بالأرق، يمكن أن يسبب التوتر ضعف في صبغة شعرك، أو تلف في الخلايا المسؤولة عن الصبغات.



البروتين


احصلي على ما يكفي من البروتين خلال يومك، فهو من أفضل الطرق في تأخير ظهور الشعر الأبيض والرمادي ، وأيضًا يساعد في تأخر ظهوره، لذا اتبعي نظام غذائي متوازن للحصول على بشرة وشعر وأظافر صحية قوية، مع الحفاظ على أن تضمين الأطعمة الغنية بالبروتين في نظامك الغذائي ،أيضًا تناول ما يكفي من الأطعمة الغنية بالبروتين، مثل البيض، وفول الصويا، ومنتجات الألبان لمنع شيب الشعر المبكر.



مراقبة مستويات الحديد


إذا تحول شعرك إلى اللون الرمادي قبل الأوان، فمن المحتمل أن يكون لديك مستويات منخفضة من الحديد، لذا عليكي بقياسه عن طريق الدم، في حالة إذا كان هناك نقص فقومي بتناول الحديد عن طريق الأكلات الغنية باللحوم ،وتناول الأطعمة الغنية بفيتامين" سي" لأنها تساعد جسمك على امتصاص الحديد بسرعة.

ساعد في النشر والارتقاء بنا عبر مشاركة رأيك في الفيس بوك





 
 توقيع : مجموعة انسان







رد مع اقتباس
إضافة رد

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

Facebook Comments by: ABDU_GO - شركة الإبداع الرقمية
مرحبا أيها الزائر الكريم, قرائتك لهذه الرسالة... يعني انك غير مسجل لدينا في الموقع .. اضغط هنا للتسجيل .. ولتمتلك بعدها المزايا الكاملة, وتسعدنا بوجودك

الساعة الآن 04:43 AM.


Powered by vBulletin
Copyright ©2000 - 2024