الصحة العامة يعتني بمواضيع تختص بالصحة العامة |
|
أدوات الموضوع | انواع عرض الموضوع |
05-21-2013, 11:25 AM | #1 |
|
العنب لتخفيف الوزن والصحة الجيدة لطالما فكّرت بالقيام بحمية التفاح لكنك بقيت بعيداً عن العنب لأنك لم تفكر جديا بالسمةَ الإيجابيةَ أو السلبيةَ لهذه الفاكهة الصغيرة. يمكن أن يكون العنب مفيدا للصحة أيضاً. فالعنب مصدر جيد للمواد المغذّية الضرورية لجسمنا وفوائده الصحيّة عالية مقارنة مع العديد من الثمار الأخرى. يصنف العنب إلى ألوان بيضاء، وزرقاء، وحمرِاء لكننا غالبا ما نربطها باللون الأخضر الشاحب. يحتوي العنب على الكثير من الماء والمكونات الحيوية المغذية. ما هي فوائد العنب؟ • يعمل على التخلص من السموم وتنظيف الجسم ويشجع على التخلص من الوزن. • يخفض من خطر مرض القلب والسرطان التاجي. • العنب مصدر لفيتامينات أي، ب، ب 6ـ وحامض فوليك. • يحتوي مركّب يسمى pterostilbene الذي يخفض الكولسترول و triglycerides. • يحتوي على المعادن مثل البوتاسيوم، والكالسيوم، والفسفور، والمغنيسيوم، والحديد والسلنوم. • يحتوي العنب أيضا على النحاس والمنغنيز والخارصين . ساعد في النشر والارتقاء بنا عبر مشاركة رأيك في الفيس بوك المصدر: منتديات حبة البركة - من قسم: الصحة العامة |
لنا ما يكتبه الله وكل ما يكتبه جميل
|
الأعضاء الذين قالوا شكراً لـ هنيدة على المشاركة المفيدة: |
05-21-2013, 01:54 PM | #2 | ||||||||||||||
شكراً: 3,991
تم شكره 5,638 مرة في 2,480 مشاركة
|
العنب ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟ ايام بيقولو فيه سكر وبيزيد الوزن ولكن الفائده اكيده مشكوره يا ملكتي الغاليه
|
||||||||||||||
أنـــا ابنة فلسطيـــن واليها أنتمي ولو علقوني على المشانق لن أنحنـــي خلقت ثائرة لا أعرف هويتي فأقسمت أن أدافــع عن قضيتي |
الكلمات الدلالية (Tags) |
العنب |
|
|