فوائد المشمش

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة هنيدة عفوا ,,, لايمكنك مشاهده الروابط لانك غير مسجل لدينا [ للتسجيل اضغط هنا ]

تسلمي ملكة الاعشاب على هل المعلومات الكافيه

ولا تسألي عن المشمش مع وقت ما يكون اخضررر اكلوووو كثيررر اممممممممممممم
ولما يصير اصفرررر اكلووو اكثر ههههههههههههههههه

بس منجد فيو فوائد رااائعه كثيررر ما كنت اعرفهااا تسلمي كثيرر

يا سلام عالمشمش .....
بذكر بموسمه بيكون موسم الكرز كمان
وكلهم طيبين كتير ®®®®®®®®®®®
ساعد في النشر والارتقاء بنا عبر مشاركة رأيك في الفيس بوك

المصدر: منتديات حبة البركة - من قسم: الصحة العامة

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة جمان ابراهيم عفوا ,,, لايمكنك مشاهده الروابط لانك غير مسجل لدينا [ للتسجيل اضغط هنا ]

يا سلام عالمشمش .....
بذكر بموسمه بيكون موسم الكرز كمان
وكلهم طيبين كتير ®®®®®®®®®®®

عزيزتي هلق موسمو و موجود

المحتويات الكيميائية للمشمش:

المشمش الجاف غني بفيتامين أ، ب‏،‏ والحديد وهي عناصر موجودة أيضا في المشمش غير المجفف الذي يتميز باحتوائه علي نسبة عالية من فيتامين سي‏.‏

فوائد المشمش:

1- تساعد ثمرة المشمش في مقاومة الميكروبات وتقوية الأغشية المخاطية‏.‏

2- زيت المشمش مصدر غني لفيتامين هـ‏,‏ ويستخدم أيضا في تليين الجلد ومنع تكوين خطوط علي الجلد في مرحلة الشيخوخة‏.‏

3- تناول‏3‏ إلي‏6‏ ثمرات من المشمش يوميا يساعد في الوقاية من النزلات الشعبية والربو الشعبي‏.

4- يساعد على تنشيط حدة الإبصار، ويزيد من قوة الجسم الدفاعية ضد الأمراض لوجود فيتامين (a) فيه بنسب عالية جداً.

5- مفيد جداً للمصابين بفقر الدم، كما أنه مقوٍ للأعصاب والأوردة وخلايا الجلد وهو فاتح للشهية ومكافح جيد للإمساك ومهدئ للأعصاب ومزيل للأرق.

6- يساعد على وقاية الفتيات من الأمراض الجلدية وبثور الشباب.

7- يمتاز المشمش بمكونات تجعله فعّال في مقاومة التجاعيد والانكماشات والتشققات بفرم المشمش ووضعه على الوجه.

8- يقلل مستويات الكولسترول في الدم، ويحمي من أمراض القلب والشرايين.

9- المشمش الطازج مضاد للإسهال أما المجفف فهو ملين للمعدة.

ملاحظة:

للحصول على الفوائد الغذائية الموجودة في ثمرة المشمش يجب الحرص على أكلها قبل الطعام، وعدم تقشيرها لأن قشرها يحتوي على كل المعادن والفيتامينات والأملاح المعدنية، ويستحسن عدم قطع ثمرة المشمش بالسكين، بل قضمها بالأسنان أفضل.

مشكورة اخت مجموعة انسان و هنيدة على المعلومات القيمة عن المشمش وخاصة في موسمه