9 نصائح للتحكم فى زيوت البشرة ومنع ظهور البثور خلال الصيف

9 نصائح للتحكم فى زيوت البشرة ومنع ظهور البثور خلال الصيف

قد تؤدي البشرة الدهنية إلى مشاكل جلدية متنوعة، خاصة ظهور البثور وانسداد المسام، وقد يكون الشعور بعدم الراحة طوال اليوم، وغالباً ما يترك حب الشباب آثاراً تصعب إزالتها، هناك العديد من الأسباب التي قد تجعل بشرتكِ دهنية، قد يكون ذلك بسبب نوع بشرتكِ، أو قد يكون ناتجًا عن عوامل مثل تغيرات الطقس. وللتغلب على هذه المشكلة، اتبعى النصائح العملية للتحكم في الزيوت الزائدة وظهور البثور، وفقًا لموقع "loccitane"، وهى..

- نظفي وجهكِ مرتين يومياً

استخدمي غسولاً لطيفاً مصنوعاً من مكونات طبيعية لإزالة الزيوت الزائدة والشوائب دون تجريد بشرتكِ من حاجزها الواقي. يساعد غسل الوجه صباحاً ومساءً على إزالة الزيوت والأوساخ وبقايا المكياج والعرق، مع الحفاظ على الزيوت الطبيعية الأساسية التي تحتاجها بشرتكِ.


- اختاري منتجات العناية بالبشرة الخالية من الزيوت

عند اختيار منتجات العناية بالبشرة أو المكياج، ابحثي عن المنتجات التي تحمل علامة "خالية من الزيوت"، هذه المنتجات مصممة لتجنب إنسداد المسام، مما يجعلها مثالية للبشرة الدهنية والمعرضة لحب الشباب. ابحثي عن المكونات النشطة مثل النياسيناميد، وحمض الساليسيليك، أو الزنك، وكلها تساعد على تنظيم إنتاج الزيوت وتهدئة الالتهابات المرتبطة بحب الشباب.

- رطبي بشرتكِ دائمًا بعد التنظيف

بعد التنظيف ضعي مرطباً خفيفاً، مائياً أو جل، للحفاظ على ترطيب بشرتكِ دون إضافة زيوت زائدة.

- استخدمي واقي الشمس

قد يؤدي التعرض لأشعة الشمس إلى تفاقم حب الشباب وزيادة إفراز الزيوت، استخدمي واقياً من الشمس مصمماً خصيصاً للبشرة الدهنية، وابحثي عن المنتجات التي تحمل عبارات مثل "خالٍ من الزيوت" .


- اختاري مستحضرات التجميل ذات الأساس المائي

تجنبي كريمات الأساس الثقيلة ذات الأساس الزيتي لأنها قد تسد المسام وتسبب ظهور البثور. بدلاً من ذلك، اختاري منتجات المكياج ذات الأساس المائي، فهي أخف على البشرة وأقل عرضة لتحفيز ظهور حب الشباب. للحصول على ثبات يدوم لفترة أطول، استخدمي برايمر مطفئ للمعان وبودرة تثبيت للمساعدة في التحكم في الزيوت والحفاظ على مكياجكِ في مكانه طوال اليوم.


- أزيلي المكياج دائماً قبل النوم

يعد النوم بالمكياج من أكثر أسباب ظهور البثور شيوعاً. استخدمي مزيل مكياج لطيفاً مثل ماء ميسيلار أو بلسم منظف لإزالة المكياج تماماً دون تهييج بشرتكِ.


- تجنب لمس وجهكِ

تتلامس يداكِ مع أسطح لا حصر لها طوال اليوم، وقد تحمل البكتيريا والأوساخ والزيوت. كثرة لمس وجهكِ قد تنقل هذه الشوائب إلى بشرتكِ، مما قد يؤدي إلى ظهور حب الشباب أو تفاقمه.


- تقشير البشرة بانتظام

استخدمي مقشرًا لطيفًا يحتوي على أحماض ألفا هيدروكسي (AHA) أو بيتا هيدروكسي (BHA) للمساعدة في إزالة خلايا الجلد الميتة ومنع إنسداد المسام. قللي من التقشير إلى مرة أو مرتين أسبوعيًا لتجنب تهيج بشرتكِ أو تفاقم البثور الموجودة.

- اتبعي نمط حياة صحي

تتأثر حالة بشرتكِ بشكل كبير بعاداتكِ اليومية ونظامكِ الغذائي. حاولي الحد من تناول الأطعمة الدهنية والحارة والسكريات، لأنها قد تزيد من حدة حب الشباب. بدلاً من ذلك، تناولي المزيد من الخضراوات والفواكه والأطعمة الغنية بالألياف، واشربي ما لا يقل عن لترين من الماء يومياً. كذلك، حافظي على جدول نوم منتظم وتحكمي في التوتر، لأن هرمونات التوتر قد تزيد من إفراز الزيوت وتسبب التهابات في الجلد.

ساعد في النشر والارتقاء بنا عبر مشاركة رأيك في الفيس بوك

المصدر: منتديات حبة البركة - من قسم: الطب البديل