يوم أمس, 04:29 PM
|
#1
|
|
بيانات اضافيه [
+
]
|
|
رقم العضوية : 4
|
|
العلاقة بالمرض: مصابة |
|
المهنة: لا شيء |
|
الجنس ~ :
أنثى |
|
المواضيع: 77200 |
|
مشاركات: 6478 |
|
تاريخ التسجيل : Aug 2010
|
|
أخر زيارة : يوم أمس (11:39 PM)
|
|
التقييم : 95
|
|
مزاجي
|
|
اوسمتي
|
|
|
لوني المفضل : Cadetblue
|
شكراً: 9,478
تم شكره 17,570 مرة في 8,937 مشاركة
|
فوائد سمك الميرلا
سمك الميرلا (المعروف أيضاً بالميرلان أو الغبر) هو سمك بحري قليل الدهون وغني بالعناصر الغذائية الأساسية المفيدة لصحة الجسم.
القيمة الغذائية والفوائد الصحية
- دعم وظائف الدماغ: يحتوي على نسبة عالية من الفوسفور والأحماض الدهنية التي تساعد على تطوير الخلايا العصبية وتعزيز قدرة الأطفال والكبار على الاستيعاب والتركيز.
- خفض الكوليسترول: يساهم في تقليل نسبة الكوليسترول الضار في الدم بفضل مكوناته الغذائية الخفيفة والصحية.
- بناء العضلات: يُعد مصدراً ممتازاً للبروتين عالي الجودة الضروري لبناء وتجديد الأنسجة في الجسم.
- قليل السعرات والدهون: يعتبر خياراً مثالياً لمن يرغبون في إنقاص الوزن أو اتباع نظام غذائي خفيف وصحي.
ساعد في النشر والارتقاء بنا عبر مشاركة رأيك في الفيس بوك
|
|
|
|
العرض العادي
مرحبا أيها الزائر الكريم, قرائتك لهذه الرسالة... يعني انك غير مسجل لدينا
في الموقع .. اضغط هنا للتسجيل
.. ولتمتلك بعدها المزايا الكاملة, وتسعدنا بوجودك