دراسة جديدة:أنظمة غذائية لتجهيز الجسم بفيتامين بي 12

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة مجموعة انسان عفوا ,,, لايمكنك مشاهده الروابط لانك غير مسجل لدينا [ للتسجيل اضغط هنا ]

تسلمي عزيزتي على الموضوع

أنا ما باكل اللحوم الحمراء و باكل مرة مرة لحم الدجاج مشوي و جبنة

معقول يكون عندي أنيميا ؟

في اكلات من الخضار بتكون قيمتها الغذائيه مثل اللحوم
مثلاا السبانخ قيمتوا الغذائيه مثل اللحم
هلأ هل الامر ما راح يبين غير بفحوصات خاصه مثل ما اعمل فحص منشان بي 12
فحص منشان كمية الحديد بالجسم ؟
وهيك شي
امااا اناا فاعتقد انوا عندي نقص بفيتامين بي 12 لتواجد بعض من هل الاعراض عندي بس اااكيد راح اتاكد بعض الفحص
سلامتك عزيزتي الف سلامه

ساعد في النشر والارتقاء بنا عبر مشاركة رأيك في الفيس بوك

المصدر: منتديات حبة البركة - من قسم: الصحة العامة