مع تغير الفصول.. 5 خطوات تحافظ على صحة بشرتكِ ونضارتها

مع تغير الفصول.. 5 خطوات تحافظ على صحة بشرتكِ ونضارتها

إذا شعرتِ فجأةً بجفاف بشرتكِ مع إقتراب حلول الشتاء، فأنتِ لستِ مخطئة. فالهواء البارد أقل رطوبة، مما يحول الجو إلى ما يشبه إسفنجة تمتص الرطوبة من بشرتكِ. لكن الإفراط في استخدام الزيوت الثقيلة لن يؤدي إلا إلى إنسداد المسام وظهور البثور. خلال موسم الأمطار، تميل الرطوبة العالية إلى جعل البشرة لزجة، مع زيادة في الزيوت والعرق واحتقان المسام. وبمجرد جفاف الهواء، للتغلب على ضجيج الموسم نقدم روتين العناية بالبشرة خلال الخريف والشتاء.

- ابدأي باستخدام منظف لطيف
-
يصبح التنظيف أكثر أهمية في هذا الوقت من العام، نظراً للأوساخ والزيوت والعرق التي تتراكم أثناء التنقلات الطويلة والأيام التي تُقضى في الهواء الطلق. ما يجب فعله غسول لطيف يزيل الزيوت الزائدة والعرق وواقي الشمس والشوائب الأخرى دون التسبب في تهيج البشرة. تعد مكونات مثل ماء الأرز خيارًا مثاليًا في هذه الحالة؛ فهو يُستخدم تقليديًا لتأثيره المهدئ والمفتح للبشرة، ويساعد على تهدئة التهيج مع دعم لون بشرة أكثر توحيدًا. التنظيف المتكرر، أو استخدام تركيبات قاسية، يؤدي إلى تجريد البشرة من زيوتها الطبيعية. الهدف هو الحفاظ على روتين ثابت مع مراعاة احتياجات البشرة الفعلية. لا يعني التعديل الموسمي تغيير الروتين بأكمله، بل إجراء تغييرات طفيفة على المنتجات المستخدمة حاليًا.

- لا تتجاهلي استخدام المرطب أبداً
-
من المفاهيم الخاطئة الشائعة أن الحفاظ على ترطيب البشرة يعني استخدام كريمات غنية وثقيلة. في الواقع، يتعلق الترطيب بمساعدة البشرة على الاحتفاظ بتوازن صحي للرطوبة، ويعتمد الملمس المناسب على نوع البشرة وكيفية استجابتها للطقس. في الأيام الجافة، قد تظهر بقع جافة حول الخدين والأنف والفم حتى عندما يكون باقي الوجه دهنيًا. يمكن لمرطب جيد أن يساعد في حل هذه المشكلة. غالبًا ما يكون الأمر مجرد تعديل كمية المرطب المستخدم. لا تفرطي في استخدام الزيوت الثقيلة العشوائية على وجهكِ، فقد يؤدي ذلك إلى إنسداد المسام وظهور البثور.

- استخدام علاج موجَه إذا لزم الأمر
-
من الجدير معرفة السيراميدات هنا أيضًا؛ فهي تساعد على تقوية الحاجز الطبيعي للبشرة وحبس الرطوبة، مما يحدث فرقًا حقيقيًا عندما تتأرجح البشرة بين أيام الرياح الموسمية اللزجة والأيام الجافة والمشدودة مع تغير الفصول. إن ملمس البشرة هو أفضل دليل. فالشعور بالشد أو التقشر أو زيادة الحساسية هي علامات على أن روتين العناية بالبشرة يحتاج إلى أن يكون أكثر لطفاً. وهذا يعني أحياناً تقليل استخدام منتج قد يسبب تهيجاً غير ضروري.

- وضع واقي الشمس

ينبغي أن تبقى الحماية من الشمس عادة يومية خلال موسم انخفاض درجات الحرارة. فانخفاض درجة الحرارة لا يعني زوال التعرض للأشعة فوق البنفسجية. ويُنصح بشدة، خاصةً لمن يعانون من التصبغات وعدم توحد لون البشرة، باستخدام واقي الشمس بانتظام.

- التقشير بعناية

لا داعي للفرك أو التنظيف بقوة في محاولة لإزالة كل أثر للتلوث. فهذا يهيج البشرة ويجعل حاجزها الواقي الطبيعي غير مريح. قشري بشرتكِ مرة واحدة في الأسبوع في المساء، واحرصي دائماً على استخدام مرطب غني بعد ذلك.

ساعد في النشر والارتقاء بنا عبر مشاركة رأيك في الفيس بوك

المصدر: منتديات حبة البركة - من قسم: الطب البديل