الجلسات الطبيعية

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة جمان ابراهيم عفوا ,,, لايمكنك مشاهده الروابط لانك غير مسجل لدينا [ للتسجيل اضغط هنا ]

الله يعطيكي العافية اختنا هنيدة ويقويكي ويقوينا جميع
تسمحي تقليلنا عن جلساتك الطبية مع التوازن؟؟؟
لاني انا كمان بحاجتها

من عيني يا عمري ....
انااا راااح اخبركم بكل الجلسات اول في اول شو بنعمل واليوم كان في الي لقااااء عن التوازن ...

العمل كان على تمارين للتوازن بشكل واقف
وجهي لجهة الحائط او السلم او اي شي بينمسل من الجهتين
يعني كنت امسك بالسلم وانزل بشكل عامودي وطبعاااا بصوره بطيئه
ارفع بشكل عادي اما النزول بشكل بطيء.......
والثاني العمل بشكل عكسي يعني ارفع حالي حتى اصل لاطراف اصابع رجلي ومن ثم النزول بشكل بطيء جدااااااااااااااااااا
بتمنى اكون شرحت بصوره واضحه
وهيك عدة مرات بس اهم شي ما نتعب ووقت التعب لازم نترك ونرتاح