| علاجات تكميلية و فيزيائية علاجات أعطت مفعولا جيدا في التحسين من حالة المصابين أو التقليل من عدد الهجمات المرضية وحدتها |
 |
|
|
أدوات الموضوع | انواع عرض الموضوع |
|
|
11-14-2010, 02:10 PM
|
#1 | ||
 
|
اقتباس:
حبيبت قلبي ما اطيبك لازم كلنااا نعمل رياضه شوفي ... راح ابلش من جديد بتوقفي بخط مستقيم ووجهك للمكتبه وطبعااا بتمسكي من الطرفان بعدهاااا بتنزلي بخط مستقيم لتحت قد ما باستطاعتك بس يعني تا توصلي لزاويه 60 هيك معقوله وبترجعي كمان بخط مستقيم بصوره بطيئه بتكرري هل التمرين على قد ما تقدري خلال النهار الثاني .... بنفس الوضع او الشكل بس بتشدي جسمك كلوااا لفوق حتى توصلي لرؤس اقدامك ومن ثم بترجعي شوي شوي وهاي اهم شي بالحركه انهااا بصوره بطيئه ..... وكمان تمرين ... بس وانتي جالسه على الكرسي بتصيري تحركي كف رجلك من الامام يعني بيبقى كعب الرجل على الارض وبتصيري تحركي الكف لفوق ولتحت كل مره رجل .... يارب اكون شرحت صح ووصلت المعلومات صحيح ساعد في النشر والارتقاء بنا عبر مشاركة رأيك في الفيس بوك المصدر: منتديات حبة البركة - من قسم: علاجات تكميلية و فيزيائية |
||
لنا ما يكتبه الله وكل ما يكتبه جميل
|
| الأعضاء الذين قالوا شكراً لـ هنيدة على المشاركة المفيدة: |
|
11-14-2010, 03:14 PM
|
#2 | |||||||||||||||
 
شكراً: 7,584
تم شكره 7,106 مرة في 2,395 مشاركة
|
اقتباس:
فهمت عليكي تمام؟؟؟؟؟ وانا صراحة بس قريتها اول مرة؟؟؟؟قلت ما فهمت كيف؟؟؟ بس رجعت المسا تخيلتها!!!!!!!!!!!!!!عرفتها®®®®®®®® |
|||||||||||||||
|
|
| الأعضاء الذين قالوا شكراً لـ جمان ابراهيم على المشاركة المفيدة: |
|
11-20-2010, 01:20 PM
|
#3 | |
|
واليوم كمان كان في جلسه من الصبح
حكيناااا خلص العيد ورجع العمل ... المهم ...... كان تمرين اليوم على التوازن لطلوع ونزول الدرج واكثررر لتقوية عضلات الارجل كمان ... كيف ؟؟؟؟ بنقف على الدرج في حالة نزول طبعاااا لازم نمسك من الجهتان .. وبعدهاااا بنوضع رجل على الدرجه وتكون ثابته الثانيه في حالة نزول وبعدهاا بنرجعهااااا لمكانهاااا جنب رجلناااا الثانيه طبعااا الحركه بصوره بطيئه وشوي وشوي كثيررررر مره في رجل اليمين ومره في رجل الشمال ..... يعني كاناااا بننزل الدرج بس ما بننزل بنبقى محلناااااااا اه كمان انتبهواااا انوا ركبة رجلناااا الي بنزلهاااا ما تكون مائله لازم تكون في وضعهااا الطبيعي يعني حركتهااااا للامام .... دغريه ............. يارب اكون شرحت صح ومفهوم 000 |
|
|
لنا ما يكتبه الله وكل ما يكتبه جميل
|
| الأعضاء الذين قالوا شكراً لـ هنيدة على المشاركة المفيدة: |
|
11-20-2010, 02:16 PM
|
#4 | |||||||||||||||
شكراً: 7,584
تم شكره 7,106 مرة في 2,395 مشاركة
|
اقتباس:
فهمناها تمام.®®®®®®®®.....الله يعطيكي الف عافية للاماااااااااااام للشفاء التام باذن الله لنا جميعا |
|||||||||||||||
|
|
|
11-20-2010, 06:47 PM
|
#5 | |||||||||||||||
 
شكراً: 3,991
تم شكره 5,638 مرة في 2,480 مشاركة
|
يسلمو حبيبتي هنيده انا لسه ان شاء الله موعدي يوم الثلاثاء ورايحه ان شاء الله تكون اول جلسه بعد العيد وحنكون على تواصل ان شاء الله
|
|||||||||||||||
|
|
| 2 أعضاء قالوا شكراً لـ شمس على المشاركة المفيدة: |
|
11-20-2010, 07:25 PM
|
#6 | ||
|
اقتباس:
ان شاء الله خير بالتوفيق ... بانتظارك |
||
|
لنا ما يكتبه الله وكل ما يكتبه جميل
|
| الأعضاء الذين قالوا شكراً لـ هنيدة على المشاركة المفيدة: |
|
11-24-2010, 03:54 PM
|
#7 | |
|
اليوم كان في عندي جلسه طبيه
جلستي كانت تتكلم على تقوية عضلات الارجل والتوازن تمرين اول .... بنقف بجنب شي حتي ما نوقع او نوضع فرشي خلفناااا المهم بنوقف بشكل مستقيم عااادي يعني وبننزل شوي وبهاي الصوره بنوقف 30 ثانيه ومن ثم نرتاح وبنكرر العمليه على قد ما نقدر طبعااا اهم شي ما نتعب اووووعكوا والتعب تمرين تاني .... بنستلقي على ظهرنا .. على السرير ... بخط مستقيم ومن ثم نتخيل كانااا بنسوق دراجه بنحرك رجل ورجل مرتاحه وبعدهاااا بنريح الرجل وبنتعب الرجل الثانيه بس اهم شي مووووو كثيرررررررررررر لا لا لا لا لا للتعب |
|
|
لنا ما يكتبه الله وكل ما يكتبه جميل
|
| 2 أعضاء قالوا شكراً لـ هنيدة على المشاركة المفيدة: |
|
«
الموضوع السابق
|
الموضوع التالي
»
العرض المتطور
|
|
مرحبا أيها الزائر الكريم, قرائتك لهذه الرسالة... يعني انك غير مسجل لدينا
في الموقع .. اضغط هنا للتسجيل
.. ولتمتلك بعدها المزايا الكاملة, وتسعدنا بوجودك
الساعة الآن 01:12 AM.