سحور 17 رمضان.. خبز باللبنة والخيار وزيت الزيتون

سحور 17 رمضان.. خبز باللبنة والخيار وزيت الزيتون

تعد عفوا ,,, لايمكنك مشاهده الروابط لانك غير مسجل لدينا [ للتسجيل اضغط هنا ] أكثر أهمية للحفاظ على النشاط خلال ساعات الصيام الطويلة، ولأن اختيار الوجبة الصحيحة يساعد في تقليل عفوا ,,, لايمكنك مشاهده الروابط لانك غير مسجل لدينا [ للتسجيل اضغط هنا ] والعطش، فإن خبز الفينو مع اللبنة والخيار وعفوا ,,, لايمكنك مشاهده الروابط لانك غير مسجل لدينا [ للتسجيل اضغط هنا ] يعد خيارًا مثاليًا يجمع بين العناصر الغذائية المتكاملة والطعم اللذيذ، فهو يوفر الكربوهيدرات التي تمنح الطاقة، والبروتينات التي تعزز الشعور بالشبع، وعفوا ,,, لايمكنك مشاهده الروابط لانك غير مسجل لدينا [ للتسجيل اضغط هنا ] التي تدعم وظائف الجسم الحيوية، وتجعلك تمارس نشاطك اليومي بسهولة.




طريقة عمل الخبز باللبنة وزيت الزيتون


المكونات

2 رغيف فينو صغير أو خبز أسمر حسب الرغبة "يمكن استبداله بالخبز الشامي الأبيض"
4 ملاعق كبيرة لبنة "يمكن استبدالها بالجبنة الكريمي غير المالحة"
1 ثمرة خيار مقطعة شرائح رفيعة
1 ملعقة كبيرة زيت زيتون بكر ممتاز، يمكن استبداله بزيت ذرة حسب الرغبة
رشة زعتر أو سماق

رشة ملح حسب الرغبة


طريقة عمل الخبز باللبنة وزيت الزيتون


طريقة التحضير

يقطع الخبز الفينو إلى نصفين وتوزع عليه اللبنة بالتساوي.
توضع شرائح الخيار فوق اللبنة لإضافة قرمشة وانتعاش.
يرش زيت الزيتون على السطح لإضفاء نكهة غنية وتعزيز القيمة الغذائية.
يمكن إضافة رشة من الزعتر أو السماق لمذاق أكثر تميزًا.
يقدم السندويتش مع كوب من الشاي الأخضر أو الحليب الدافئ لمزيد من الفوائد الغذائية.

ساعد في النشر والارتقاء بنا عبر مشاركة رأيك في الفيس بوك

المصدر: منتديات حبة البركة - من قسم: خيمة رمضان