نصائح لترطيب اليدين و القدمين بشكل يومي

نصائح لترطيب اليدين و القدمين بشكل يومي

جفاف اليدين والقدمين من المشاكل الشائعة التى تعانى بعض النساء وينتج عنها الإحتكاك، أو تراكم الجلد الميت ، وإليكٍ بعض الطرق والحلول التى يمكن إضافتها ضمن روتين يومي، وفقًا لما جاء في موقع stylecraze.

نصائح لترطيب اليدين والقدمين

الترطيب المنتظم:

استخدمى مرطبًا غنيًا بالزيوت الطبيعية (مثل زيت جوز الهند، زيت الزيتون، زيت اللوز الحلو)، أو زبدة الشيا، أو الجلسرين، ضعى المرطب عدة مرات في اليوم، خاصة بعد غسل اليدين والقدمين أو بعد الاستحمام، و لا تنسٍ وضع المرطب قبل النوم وارتداء جوارب قطنية ناعمة للقدمين وقفازات قطنية لليدين لتعزيز إمتصاص المرطب طوال الليل.

التنظيف اللطيف:

استخدمى صابونًا لطيفًا غير معطر وخاليًا من المواد الكيميائية القاسية التي تجفف البشرة، أيضًا جففى اليدين والقدمين جيدًا بعد الغسل، مع التأكد من تجفيف ما بين الأصابع.

تجنبٍ الماء الساخن:

استخدمى الماء الفاتر بدلًا من الماء الساخن عند غسل اليدين والقدمين، لأن الماء الساخن يجرد البشرة من زيوتها الطبيعية.

مقشر السكر وزيت الزيتون:

اخلطى ملعقتين كبيرتين من السكر الخشن مع ملعقة كبيرة من زيت الزيتون أو أي زيت مرطب آخر ودلكى الخليط بلطف على اليدين والقدمين بحركات دائرية لبضع دقائق، ثم اشطفيهما بالماء الفاتر وجففى البشرة جيدًا ورطبيهما.

مقشر ملح البحر وزيت جوز الهند:


بنفس طريقة مقشر السكر، يمكنك استخدام ملح البحر الخشن مع زيت جوز الهند لتقشير اليدين والقدمين.

مقشر الشوفان والعسل:

اخلطى ملعقتين كبيرتين من الشوفان المطحون مع ملعقة كبيرة من العسل وقليل من الماء أو الحليب لتكوين عجينة دلكى بها اليدين والقدمين واشطفيهما.

استخدمى حجر الخفاف:

بعد نقع القدمين في ماء دافئ لبضع دقائق لـ تليين الجلد الميت، استخدمى حجر الخفاف برفق لفرك المناطق الخشنة في القدمين (الكعبين والجوانب). تجنبٍ الفرك بقوة لتجنب تهيج الجلد.

حمام الزيوت الدافئة:

املىء وعاءً بماء دافئ وضيفى إليه بضع ملاعق كبيرة من زيت الزيتون أو زيت اللوز الحلو أو زيت جوز الهند وانقعى يديك وقدميك في الماء لمدة 15-20 دقيقة، ثم جففى البشرة جيدًا ورطبيها.

ماسك الأفوكادو والعسل:

اهرسى نصف حبة أفوكادو وامزجيها مع ملعقة كبيرة من العسل وضعى المزيج على اليدين والقدمين واتركيه لمدة 15-20 دقيقة، ثم اشطيفه ورطبى البشرة.

ماسك زيت الزيتون والليمون:

سخنى قليلًا من زيت الزيتون وضيفى إليه بضع قطرات من عصير الليمون (تجنبٍ استخدامه إذا كانت هناك تشققات أو جروح مفتوحة) ضعى المزيج على اليدين والقدمين وارتدِ قفازات وجوارب قطنية لمدة ساعة أو طوال الليل، ثم اشطفيه ورطبى بشرتك.

ساعد في النشر والارتقاء بنا عبر مشاركة رأيك في الفيس بوك

المصدر: منتديات حبة البركة - من قسم: الطب البديل