فوائد و اضرار مشروب سفن اب

فوائد و اضرار مشروب سفن اب

لا توجد فوائد صحية حقيقية لمشروب سفن أب، فهو مشروب غازي خالٍ من العناصر الغذائية المفيدة.


الاعتقاد بأنّه يعالج اضطرابات المعدة أو الإسهال هو خرافة شائعة؛ بل إنه قد يفاقم المشاكل الهضمية لاحتوائه على كميات كبيرة من السكر والغازات.


الفوائد المزعومة (غير المؤكدة أو المحدودة)


الشعور المؤقت بالانتعاش: قد يساعد الغاز في التجشؤ وإخراج الغازات المروّسة للمعدة مؤقتاً.


السترات: تشير بعض الدراسات المحدودة إلى أن محتوى السترات في المشروبات الحمضية الشفافة قد يقلل باحتمالية تكوين بعض أنواع حصوات الكلى، لكنه ليس علاجاً طبياً معتمداً.


الأضرار والمخاطر الصحية


السمنة وزيادة الوزن: يمد الجسم بسعرات حرارية فارغة وكثير من السكر المضاف الذي يعيق حرق الدهون.


مرض السكري: الاستهلاك المنتظم يرفع خطر الإصابة بمقاومة الانسولين والسكري من النوع الثاني.


هشاشة العظام: تحتوي المكونات على أحماض تفسفورية تعيق امتصاص الكالسيوم بالأمعاء.


مشاكل الأسنان: تساهم السكريات والأحماض في تآكل طبقة المينا وحدوث التسوس المبكر.


اضطرابات الهضم: يمنع الغاز الكربوني المعدة من أداء وظائفها الطبيعية بشكل صحي.

ساعد في النشر والارتقاء بنا عبر مشاركة رأيك في الفيس بوك

المصدر: منتديات حبة البركة - من قسم: الصحة العامة